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2009年11月30日
紅葉特集
津山市の鶴山公園に行きました
桜の名所ですが・・・
紅葉まっさかり
上を見上げると赤や黄色のトンネルです
どこを見てもみごとです
苦労して階段を上がったかいがありました
小さな葉っぱのもみじです
紅葉の小路でした
おまけです
桜の名所ですが・・・
紅葉まっさかり
上を見上げると赤や黄色のトンネルです
どこを見てもみごとです
苦労して階段を上がったかいがありました
小さな葉っぱのもみじです
紅葉の小路でした
おまけです
2009年11月29日
ミュゼホリスティックアロマシリーズ1
毎日アロマを使い続けることで、予防医療となり健康な心身、とキレイな肌に導いてくれます
植物の力を凝縮した精油を体調にあわせて使いこなすのは非常に難しいです
毎日使い続けるための工夫として、化粧品に精油が入ることにより、アロマセラピー効果と化粧品の両方の機能を併せ持つのがミュゼホリスティックアロマ(MHA)です
そこで精油の品質が重要になりますこれは日本アロマ環境協会表示基準適合認定精油であり、イギリスでは国立病院、赤十字病院、軍事病院で使用され、日本では大阪府立健康科学センターで研究データ作成にも使用されている信頼できるものです
公的機関で認めらて使用され、海外でも支持されている精油そのものから作っているアロマの会社がミュゼ株式会社です
こらから、多くのミュゼホリスティックアロマ(MHA)をときどき紹介していきます
植物の力を凝縮した精油を体調にあわせて使いこなすのは非常に難しいです
毎日使い続けるための工夫として、化粧品に精油が入ることにより、アロマセラピー効果と化粧品の両方の機能を併せ持つのがミュゼホリスティックアロマ(MHA)です
そこで精油の品質が重要になりますこれは日本アロマ環境協会表示基準適合認定精油であり、イギリスでは国立病院、赤十字病院、軍事病院で使用され、日本では大阪府立健康科学センターで研究データ作成にも使用されている信頼できるものです
公的機関で認めらて使用され、海外でも支持されている精油そのものから作っているアロマの会社がミュゼ株式会社です
こらから、多くのミュゼホリスティックアロマ(MHA)をときどき紹介していきます
2009年11月28日
ダイエットは簡単!!
ダイエットの仕方でユニークな方法があります
『壮快』2009年11月号掲載分
徳洲会新都心クリニック副院長 渡辺 信幸先生のダイエット方法です
日本で1番多くの人を痩せさせたお医者さんです
ミュゼ株式会社でも渡辺先生のダイエットの講習が何度か開催されました
運動や食事制限など頑張るダイエットではなく、食事の際一口に30回噛む「カムカムダイエット」で沖縄で90%以上の確率で減量を成功させ、それに伴い高かった血圧やコレステロール、血糖値、尿酸値、尿素窒素の数値の正常化させることができました
カムカムダイエットをすれば、肉も炒め物も揚げ物も甘い物も食べていいのです、お酒もOK。ご飯やパン、麺類などの炭水化物は最後に食べて満腹になるとそこで食事を終えます
反省しない、好きなものをおいしく食べればよく、たくさん噛めば、やせるから大丈夫とのことです
12月14日にミュゼ株式会社のフォーラムで渡辺先生のお話を聞いてきますので詳しいことはまた報告します
アロマモモカでも、カムカムダイエットメニューがありますよ
『壮快』2009年11月号掲載分
徳洲会新都心クリニック副院長 渡辺 信幸先生のダイエット方法です
日本で1番多くの人を痩せさせたお医者さんです
ミュゼ株式会社でも渡辺先生のダイエットの講習が何度か開催されました
運動や食事制限など頑張るダイエットではなく、食事の際一口に30回噛む「カムカムダイエット」で沖縄で90%以上の確率で減量を成功させ、それに伴い高かった血圧やコレステロール、血糖値、尿酸値、尿素窒素の数値の正常化させることができました
カムカムダイエットをすれば、肉も炒め物も揚げ物も甘い物も食べていいのです、お酒もOK。ご飯やパン、麺類などの炭水化物は最後に食べて満腹になるとそこで食事を終えます
反省しない、好きなものをおいしく食べればよく、たくさん噛めば、やせるから大丈夫とのことです
12月14日にミュゼ株式会社のフォーラムで渡辺先生のお話を聞いてきますので詳しいことはまた報告します
アロマモモカでも、カムカムダイエットメニューがありますよ
2009年11月27日
新聞に・・・!!
大阪日日新聞に掲載されました
「福祉分野でアロマ活用」
こちらから
NPO法人海・空・太陽が養成したソーシャルアロマセラピストとインストラクターが、個人やグループをつくり各地で、アロマによる健康、福祉、就労、地域活性化等の問題を改善、解決しようと行動しています
ソーシャルアロマセラピストが福祉活動で使うアロマオイルです
私達のグループ「カモン」でも写真の左端の「足と手アロマオイル」を使って高齢者施設でハンド、フットケアを行っています
アロマモモカでもソーシャルアロマセラピスト講座が受講できます
「福祉分野でアロマ活用」
こちらから
NPO法人海・空・太陽が養成したソーシャルアロマセラピストとインストラクターが、個人やグループをつくり各地で、アロマによる健康、福祉、就労、地域活性化等の問題を改善、解決しようと行動しています
ソーシャルアロマセラピストが福祉活動で使うアロマオイルです
私達のグループ「カモン」でも写真の左端の「足と手アロマオイル」を使って高齢者施設でハンド、フットケアを行っています
アロマモモカでもソーシャルアロマセラピスト講座が受講できます
2009年11月26日
アロマと音楽
ストレスがたまった時の解消法として、みなさんどうされているでしょうか?
食べる飲む、もしくはお出かけ、ショッピング等色々あると思います。
飲食によるストレス解消は、肥満等の問題を生じますので気をつけてください
外出によるストレス解消法は効果的な感じがしますが、心身の疲労がたまっている人に必要なのは身体を休ませること、積極的なストレス解消法はかえって疲労をためることになります
このような人には、ストレス解消法として効果的なのは、音楽観賞や、アロマセラピーなど受動的なものです。
落ち着いた空間で、静かな音楽を聴きながらアロマセラピーを受けるこうしたストレス解消法は心身のエネルギーをためて、疲労回復につながります
これは大阪府立健康科学センターにて科学的に証明されています。
食べる飲む、もしくはお出かけ、ショッピング等色々あると思います。
飲食によるストレス解消は、肥満等の問題を生じますので気をつけてください
外出によるストレス解消法は効果的な感じがしますが、心身の疲労がたまっている人に必要なのは身体を休ませること、積極的なストレス解消法はかえって疲労をためることになります
このような人には、ストレス解消法として効果的なのは、音楽観賞や、アロマセラピーなど受動的なものです。
落ち着いた空間で、静かな音楽を聴きながらアロマセラピーを受けるこうしたストレス解消法は心身のエネルギーをためて、疲労回復につながります
これは大阪府立健康科学センターにて科学的に証明されています。
2009年11月25日
医療現場のアロマセラピー
アロマセラピーは医療現場にも広がりをみせています
産科では、出産時に気持を落ち着かせたり、陣痛の痛みを和らげたりするため、陣痛室や分娩室でアロマを活用されています
このほかでは、更年期障害や不定愁訴などの改善、ホスピスでの不安感軽減にも使われています
アロマの鎮痛、鎮静効果は医療分野でも大活躍しています
産科では、出産時に気持を落ち着かせたり、陣痛の痛みを和らげたりするため、陣痛室や分娩室でアロマを活用されています
このほかでは、更年期障害や不定愁訴などの改善、ホスピスでの不安感軽減にも使われています
アロマの鎮痛、鎮静効果は医療分野でも大活躍しています
2009年11月24日
ランチ
いつもランチを一緒にする人と今回は、姫路の城東町にある中国食彩館 龍の髭にいきました
入口にオモシロイ置き物の自転車
まず前菜のサラダです。
料理は少しずつ出てきました
ご飯かお粥か選べます!これはお粥です。メンマ等をトッピングしていただきます
最後はデザートですとってもおいしかったです
この後アロマモモカにてアロマトリートメントをして帰られました
入口にオモシロイ置き物の自転車
まず前菜のサラダです。
料理は少しずつ出てきました
ご飯かお粥か選べます!これはお粥です。メンマ等をトッピングしていただきます
最後はデザートですとってもおいしかったです
この後アロマモモカにてアロマトリートメントをして帰られました
2009年11月23日
トリートメントの精油アリ、ナシ
京都府立医科大学教授の今西二郎先生の説明では、
大学院生などを対象に、5分間の足浴後、アロマオイルを使ったトリートメントを30分施す実験を行った。
すると、抗がん作用を持つナチュラルキラー細胞が、アロマを使わないトリートメントを受けた人に比べて増え、免疫力がアップしたという
アロマオイルの免疫力向上を裏付ける結果でした。
したがって、アロマを日常に取り入れると免疫力がアップし健康な身体作りに効果があります
MHAアロマオイル
大学院生などを対象に、5分間の足浴後、アロマオイルを使ったトリートメントを30分施す実験を行った。
すると、抗がん作用を持つナチュラルキラー細胞が、アロマを使わないトリートメントを受けた人に比べて増え、免疫力がアップしたという
アロマオイルの免疫力向上を裏付ける結果でした。
したがって、アロマを日常に取り入れると免疫力がアップし健康な身体作りに効果があります
MHAアロマオイル
2009年11月23日
ん? まだかなぁ~!
岡山県の宇甘渓に行きました
もう遅いかな~と思ったのですが、まだこれからって感じでした!
野菜・果物が新鮮で安かったので思わず買っちゃいました
もう遅いかな~と思ったのですが、まだこれからって感じでした!
野菜・果物が新鮮で安かったので思わず買っちゃいました
2009年11月22日
2009年11月21日
太子町内公民館にて
アロマボランティア「カモン」でハンドトリートメントを
太子町内自治会に依頼され、行ってきました
アロマについてちょっとお話。
男性の方々も最初は抵抗があったようですが、
楽しんでハンドトリートメントされていました
初めてのハンドトリートメントで、
手が冷たい方も血行が良くなり顔色まで良くなられました
健康増進だけでなく、コミュニケーションの一つとしても
ハンドトリートメントは効果大です
太子町内自治会に依頼され、行ってきました
アロマについてちょっとお話。
男性の方々も最初は抵抗があったようですが、
楽しんでハンドトリートメントされていました
初めてのハンドトリートメントで、
手が冷たい方も血行が良くなり顔色まで良くなられました
健康増進だけでなく、コミュニケーションの一つとしても
ハンドトリートメントは効果大です
2009年11月20日
アロマモモカのパワーストーン
玄関を開けると
高さ80センチのアメジストのカーペラがお客様をお迎えします
アロマモモカの施術部屋でのカーペラ、施術中にお客様のパワーストーン浄化していただけます
展示用パワーストーン達
高さ80センチのアメジストのカーペラがお客様をお迎えします
アロマモモカの施術部屋でのカーペラ、施術中にお客様のパワーストーン浄化していただけます
展示用パワーストーン達
2009年11月19日
ローズのちょっといい話
ローズがホルモンバランスを調整してくれるのは、解っていただけたと思いますそのローズがこれからの時期、違った効果を発揮してくれます。
年末年始の飲み会等、いつも以上にお酒を飲む機会が増えてしまいがちです
古代ローマ人は、二日酔いにバラの効果を珍重しました。これは、バラには体内を浄化し、肝臓に蓄積された過度のアルコールを排泄してくれる働きがあるためだとされます。
さらに、ローズには黄疸の時にも役立ち、咽喉痛を和らげ、せきを鎮める効果を示します
ホルモンバランス、アルコール排泄、咽喉の痛みさらに美人になれる。ローズ凄すぎます
最近では、加齢臭にも良いと言われてますよ
年末年始の飲み会等、いつも以上にお酒を飲む機会が増えてしまいがちです
古代ローマ人は、二日酔いにバラの効果を珍重しました。これは、バラには体内を浄化し、肝臓に蓄積された過度のアルコールを排泄してくれる働きがあるためだとされます。
さらに、ローズには黄疸の時にも役立ち、咽喉痛を和らげ、せきを鎮める効果を示します
ホルモンバランス、アルコール排泄、咽喉の痛みさらに美人になれる。ローズ凄すぎます
最近では、加齢臭にも良いと言われてますよ
2009年11月18日
レクチャー講義
アロマモモカでレクチャー講義をかねてから受講されていた生徒さんの最後の講義が修了しました
これからご自身でカルチャーを開催したのち、ミュゼ株式会社でのレクチャー検定を受験し、合格後にはれて、アロマセラピー講座STEP1、2を開催することができます
こちらも大阪で買った装飾用の小さな雪だるまです
これからご自身でカルチャーを開催したのち、ミュゼ株式会社でのレクチャー検定を受験し、合格後にはれて、アロマセラピー講座STEP1、2を開催することができます
こちらも大阪で買った装飾用の小さな雪だるまです
2009年11月17日
マスターレクチャー講師更新
レクチャーを養成する講師の資格更新を大阪のミュゼ株式会社で行ってきました
レクチャーとは大阪府立健康科学センター監修テキストを使ってミュゼ株式会社のアロマセラピー講座STEP1、2を教えることができる講師のことです。
要するに、アロマセラピーを教える人(レクチャー)を教える人がマスターレクチャーです
アロマセラピーの正しい活用法と予防医療としての側面を生活のなかで、利用したい方から、サロン開業など仕事として考えていらっしゃる方まで、アロマセラピーの必要な知識を短期間で習得できるミュゼの教育システムを開催できる人(レクチャー)が、たくさんアロマモモカから巣立っていただきたいです
大阪で装飾品の小さな雪だるまを買ってきました
レクチャーとは大阪府立健康科学センター監修テキストを使ってミュゼ株式会社のアロマセラピー講座STEP1、2を教えることができる講師のことです。
要するに、アロマセラピーを教える人(レクチャー)を教える人がマスターレクチャーです
アロマセラピーの正しい活用法と予防医療としての側面を生活のなかで、利用したい方から、サロン開業など仕事として考えていらっしゃる方まで、アロマセラピーの必要な知識を短期間で習得できるミュゼの教育システムを開催できる人(レクチャー)が、たくさんアロマモモカから巣立っていただきたいです
大阪で装飾品の小さな雪だるまを買ってきました
2009年11月16日
紅葉どうかな
一乗寺の紅葉まだまばらでした
また見に行こっと
お昼はもちろん
ふく蔵で・・・
生湯葉とおとうふ膳めっちゃくちゃおいしかったです
2009年11月15日
精油を安全に楽しむために
精油を正しく、効果的に使うためには、守らなければならない、注意点があります
とくに、既往症のある人、妊娠中の人は使えない精油があります。
精油は直接肌への塗布は基本的には出来ません。キャリアオイルで1~2%に希釈したものが塗布されることになります
アロマセラピーの書籍でキャリアオイルに精油を混ぜてトリートメントができるとよく書かれていますが、自分で混ぜて作ったものは、ご自身でしか使えません、自分に塗布して楽しむ分には全然問題ありません。
しかし自分でアロマオイルを作ったものを用いて、他人へのトリートメントはできないのでご注意ください
ラベンダーは万能の精油ですが、使い方に注意が必要です
とくに、既往症のある人、妊娠中の人は使えない精油があります。
精油は直接肌への塗布は基本的には出来ません。キャリアオイルで1~2%に希釈したものが塗布されることになります
アロマセラピーの書籍でキャリアオイルに精油を混ぜてトリートメントができるとよく書かれていますが、自分で混ぜて作ったものは、ご自身でしか使えません、自分に塗布して楽しむ分には全然問題ありません。
しかし自分でアロマオイルを作ったものを用いて、他人へのトリートメントはできないのでご注意ください
ラベンダーは万能の精油ですが、使い方に注意が必要です
2009年11月14日
精油の選び方
精油は購入するとき、ご自分で香りや薬理効果を期待して選んでも構いませんが、アロマセラピーに詳しい人や専門店の方に相談するのもいいと思います
精油の抽出過程や品質の高い天然の植物を大量に必要とすることから、ある程度の価格はするものと思っていてください。
安い価格で売られているものには人工的な混ぜ物がされていることがあります。そのような商品では本来のアロマセラピー効果を期待できないものもあります
よい精油を用いて、アロマセラピーを楽しみましょう
精油の瓶の裏の表示もキチンと確認してみてください。
精油の抽出過程や品質の高い天然の植物を大量に必要とすることから、ある程度の価格はするものと思っていてください。
安い価格で売られているものには人工的な混ぜ物がされていることがあります。そのような商品では本来のアロマセラピー効果を期待できないものもあります
よい精油を用いて、アロマセラピーを楽しみましょう
精油の瓶の裏の表示もキチンと確認してみてください。
2009年11月13日
アロマバス
手浴
洗面器や洗面所のシンクにお湯を入れ、手首までお湯につける方法です。
肩こりや疲れ目などの時に効果的です。手間いらずでいいです
精油は2滴以下です。
足浴(フットバス)
ひざ、またはくるぶしから下をお湯につける入浴法です。
フットバス専用の容器や器具も販売されています。足浴は全身浴と同等の効果があり、全身の血行促進や代謝をよくします
足浴の際は精油は3滴程度で十分です。
アロマモモカでは、ボディー、フットトリートメントの前にフットバスを用います。
全身浴
肩までお湯につかる入浴ですが、その際に精油を5滴まで入れて入浴してください
一日のしめくくりに、身体をキレイにしあたたまります。そこに精油がお湯に入ることにより、精油が湯気とともに鼻から心地良いアロマセラピー効果でさらにリラックスとリフレッシュが出来ます。ご家庭で精油があれば、試してみてください
アロマミストスパ(アロマモモカのメニューにあります)
<アロマミストスパ 5つの特徴>
1 アロマセラピー 2 温熱効果 3 美肌美髪効果 4 マイナスイオン効果5 空気清浄効果
<アロマミストスパ 20分間での毒素排泄(デトックス)>
開始約10分
●腎臓にたまると良くない毒素●
塩化ナトリウム・カリウム・尿素・アンモニア・尿酸・クレアチン等の排泄
開始約15分
●肝臓にたまると良くない毒素●
コレステロール・脂肪酸・乳酸・余分な皮下脂肪等の排泄や分解
開始約20分
●身体にたまると良くない毒素●
鉛・カドニウム・水銀・農薬・ダイオキシン・ニコチン・タール等の排泄
アロマトリートメントと併用することで、トリートメントの効果を高めます。
毛穴が開き皮膚が柔らかくなるので、精油が肌になじんで浸透しやすくなります。
保湿効果は通常の入浴の約3倍。
またスパで筋肉も緩んでいるので、血流やリンパの流れなどトリートメントの効果が高まります。
最近、岩盤浴やゲルマニウム温浴などのデトックス効果を期待する温熱療法が流行っていますが、アロマ効果はありませんし、髪の毛の一本から、足の先までくまなく働きかけます。
最初から高温のドライサウナやミストサウナと違い、常温から徐々に体内温度をあげるので、普段はサウナが苦手という方もおすすめです。
アメリカ、イギリス特許取得をはじめ、ワールドワイドに特許を取得しているサウナです
トリートメント前に超オススメです
洗面器や洗面所のシンクにお湯を入れ、手首までお湯につける方法です。
肩こりや疲れ目などの時に効果的です。手間いらずでいいです
精油は2滴以下です。
足浴(フットバス)
ひざ、またはくるぶしから下をお湯につける入浴法です。
フットバス専用の容器や器具も販売されています。足浴は全身浴と同等の効果があり、全身の血行促進や代謝をよくします
足浴の際は精油は3滴程度で十分です。
アロマモモカでは、ボディー、フットトリートメントの前にフットバスを用います。
全身浴
肩までお湯につかる入浴ですが、その際に精油を5滴まで入れて入浴してください
一日のしめくくりに、身体をキレイにしあたたまります。そこに精油がお湯に入ることにより、精油が湯気とともに鼻から心地良いアロマセラピー効果でさらにリラックスとリフレッシュが出来ます。ご家庭で精油があれば、試してみてください
アロマミストスパ(アロマモモカのメニューにあります)
<アロマミストスパ 5つの特徴>
1 アロマセラピー 2 温熱効果 3 美肌美髪効果 4 マイナスイオン効果5 空気清浄効果
<アロマミストスパ 20分間での毒素排泄(デトックス)>
開始約10分
●腎臓にたまると良くない毒素●
塩化ナトリウム・カリウム・尿素・アンモニア・尿酸・クレアチン等の排泄
開始約15分
●肝臓にたまると良くない毒素●
コレステロール・脂肪酸・乳酸・余分な皮下脂肪等の排泄や分解
開始約20分
●身体にたまると良くない毒素●
鉛・カドニウム・水銀・農薬・ダイオキシン・ニコチン・タール等の排泄
アロマトリートメントと併用することで、トリートメントの効果を高めます。
毛穴が開き皮膚が柔らかくなるので、精油が肌になじんで浸透しやすくなります。
保湿効果は通常の入浴の約3倍。
またスパで筋肉も緩んでいるので、血流やリンパの流れなどトリートメントの効果が高まります。
最近、岩盤浴やゲルマニウム温浴などのデトックス効果を期待する温熱療法が流行っていますが、アロマ効果はありませんし、髪の毛の一本から、足の先までくまなく働きかけます。
最初から高温のドライサウナやミストサウナと違い、常温から徐々に体内温度をあげるので、普段はサウナが苦手という方もおすすめです。
アメリカ、イギリス特許取得をはじめ、ワールドワイドに特許を取得しているサウナです
トリートメント前に超オススメです
2009年11月12日
アロマトリートメント
アロマモモカでのトリートメントはフェイシャル、ボディ、フットコースがあります。
お客様の肌と身体と心の状態をもとに、海、空、太陽、ローズオイルをブレンドしトリートメントをしていきます
多くのお客様に「何かが違う」とアロマモモカのトリートメントのファンの方から支持されているのは、身体と心に有効に作用させることができる、化粧品として認可されたしっかりしたアロマオイルのおかげです
お客様の肌と身体と心の状態をもとに、海、空、太陽、ローズオイルをブレンドしトリートメントをしていきます
多くのお客様に「何かが違う」とアロマモモカのトリートメントのファンの方から支持されているのは、身体と心に有効に作用させることができる、化粧品として認可されたしっかりしたアロマオイルのおかげです