アロマな日々

ダイエットの仕方でユニークな方法があります

『壮快』2009年11月号掲載分


徳洲会新都心クリニック副院長　渡辺　信幸先生のダイエット方法です
日本で1番多くの人を痩せさせたお医者さんです

ミュゼ株式会社でも渡辺先生のダイエットの講習が何度か開催されました



運動や食事制限など頑張るダイエットではなく、食事の際一口に30回噛む「カムカムダイエット」で沖縄で90％以上の確率で減量を成功させ、それに伴い高かった血圧やコレステロール、血糖値、尿酸値、尿素窒素の数値の正常化させることができました

カムカムダイエットをすれば、肉も炒め物も揚げ物も甘い物も食べていいのです、お酒もＯＫ。ご飯やパン、麺類などの炭水化物は最後に食べて満腹になるとそこで食事を終えます

反省しない、好きなものをおいしく食べればよく、たくさん噛めば、やせるから大丈夫とのことです

12月14日にミュゼ株式会社のフォーラムで渡辺先生のお話を聞いてきますので詳しいことはまた報告します


アロマモモカでも、カムカムダイエットメニューがありますよ